Empresário, Palestrante e Trader Profissional da Bolsa Esportiva há mais de 5 anos. Além de criador do site TraderDuarte.com, onde compartilha conteúdo 100% gratuito à comunidade de traders brasileira, lançou em 2015 o curso Futebol Milionário, um curso de trading esportivo considerado pela crítica o mais completo do Brasil.

Hoje, após adquirir liberdade financeira, temporal e geográfica, dedica boa parte do seu tempo a realizar seu maior sonho: Disseminar seu conhecimento pelo país.

Já ajudou mais de 4.059 pessoas a lucrarem com Futebol a partir de casa. Muitos desses alunos já vivem com segurança e estabilidade do trading, defendendo o seu patrimônio e fazendo o que gostam.

Duarte atualmente é seguido e admirado por centenas de novos traders, muitos dos quais são ou já foram alunos do seu curso. Nesta comunidade, um número cada vez maior de pessoas vive hoje plenamente como Trader Profissional, trabalhando em casa e fazendo até 9 vezes mais do que em seus antigos empregos.

O Treinamento Futebol Milionário tem como objetivo ensinar pessoas a ganharem dinheiro assistindo a jogos de futebol, com um simples computador com acesso a internet, sem a necessidade de fazer apostas. (O que consideramos arriscado).

Logo o que muitas pessoas já fazem, agora se tornou algo extremamente lucrativo e de fácil acesso a qualquer pessoa. Você aprenderá com esse Treinamento, em detalhes exatamente como esse “método” funciona de forma simples, na prática, no passo a passo de forma profissional e segura.

O Treinamento Futebol Milionário Standard é o 1º Nível do Treinamento que contém a melhor forma de se ingressar corretamente nesse mercado, no passo a passo, com ensinamento por ensinamento sem segredos e sem enrolação. Após a aquisição deste Nível, caso queira, você poderá imediatamente avançar para o 2º Nível (mais avançado).

Meu principal objetivo neste Nível do Treinamento, é de lhe dar a oportunidade para que você dê seu primeiro passo iniciando seu aprendizado da melhor forma possível. Assim também, acredito eu, conseguirei fazer com que mais pessoas se interessem em conhecer esse mercado ainda tão pouco conhecido aqui no Brasil.

Ao analisar os principais motivos pelos quais nos meus primeiros 2 não conseguia obter resultados, cheguei a conclusão de que bem no inicio, havia aprendido conceitos errados sobre o mercado. Já ouviu aquela frase “o que começa errado termina errado?” pois bem.

Muitos dos profissionais deste mercado, no inicio adorariam ter tido em mãos tal conteúdo! Que com certeza teria lhes economizado tempo e dinheiro a longo prazo. A boa noticia é que hoje, aqui nesta página, esse conhecimento esta a seu alcance ao valor irrisório de R$ 14,90!

“Mais importante que conhecer o jeito certo, é começar do jeito certo.”
Ao criar o Treinamento Futebol Milionário, resolvi focar inicialmente em toda a base inicial de conhecimento que uma pessoa necessita ter para somente depois conseguir absorver conhecimentos mais avançados. Isso por que o “Trading Esportivo” contém uma vasta quantidade de informações e sem uma forte base para apoiar tais informações, é praticamente irrelevante iniciar as atividades neste mercado para obter rendimentos a longo prazo.

E o que eu chamo de uma “forte base”?

Começar com uma forte base é nada mais nada menos que iniciar com a mentalidade correta, conhecendo quais melhores ferramentas utilizar, entendendo os principais pilares do Trading, os termos mais utilizados na Bolsa Esportiva, como e onde assistir os jogos e outros pontos importantes.

É por isso que eu chamo essa parte do meu Treinamento de Futebol Milionário Nível Standard (Padrão). É exatamente esta parte a qual você terá acesso nesta presente oferta.

#1.
Módulo Intodutório
Aqui começamos com a construção da base que irá sustentar todos futuros conhecimentos.

Como Navegar Por Todo Treinamento.
Resumo Geral Em Detalhes De Como Funciona Esse Mercado.
Os 5 Principais Pilares Do Sucesso No Trading Esportivo.

#2.
Conhecimentos Básicos
É aqui que você começará a colocar a mão na massa, no passo a passo, iniciando do jeito certo conhecendo todas as principais regras e ferramentas.

Como Se Registrar E Utilizar As Principais Ferramentas Deste Mercado.
Funcionamento Em Detalhes Da Bolsa Esportiva.
Como Obter Seu Cartão De Crédito Pré-Pago Para Sacar Seus Lucros.
Como E Onde Assistir Os Jogos.
Como Realizar Operações Obtendo Lucros Independente Do Resultado Final Do Jogo.

#3.
Bônus #1
Neste Bônus Você Terá Acesso A Uma Planilha Que Te Ajudará A Manter Informações Importantes Sobre Os Jogos Para Aprimoramento De Suas Futuras Operações, E Também Verá Em Detalhes A Realização De Saque Na Bolsa Esportiva.

Download Do Diário Do Trading.
Apresentação Em Detalhes Da Realização De Saque Na Bolsa Esportiva.
PORQUE INVESTIR EM FUTEBOL É TÃO BOM
1. Apenas 1% por jogo e Você Constrói um Império
Nada de promessas que não se sustentam. Ao contrário de qualquer outra modalidade de investimento do mercado, o trading esportivo permite lucrar continuamente, com dia e hora marcada para investir: durante os jogos de futebol.

Foque sua atenção em apenas 1% por jogo, 20 jogos por mês, 20% de lucro. Onde mais você encontra tamanha previsibilidade?
2. Revolucionariamente Lucrativo
Não existe no mercado uma modalidade de investimento que proporcione lucros tão altos, de forma tão estável e permanente. Profissionais da Bolsa de Valores, trabalhando com enormes quantias de dinheiro podem alcançar algo parecido depois de alguns meses, talvez anos de espera por em uma oportunidade de ouro. Esse caminho, no entanto, é raro e custa caro.

No trading esportivo, alunos do Futebol Milionário, com menos de 2 anos de experiência, já acumulam altos ganhos com segurança e consistência, todos os meses.
3. Liberdade Geográfica
Sabe aquele paraíso prometido de trabalhar de onde quiser, no horário que escolher, investindo apenas algumas horas do seu dia? Com o trading esportivo isso é plenamente possível e alcançável, através de dedicação ao estudo e a mentalidade certa para vencer.

“Se eu consegui, mesmo com todas as minhas limitações, você também consegue” – analisa Trader Duarte
4. A “grande mídia” ainda está para descobrir
Sem qualquer disseminação no meio mainstream, ou seja, discutido, divulgado, ou citado em grandes veículos de comunicação como a TV ou grandes jornais e revistas, o trading esportivo já movimenta quase dez bilhões de reais por ano, com previsão para praticamente duplicar de tamanho. Quando for descoberta pela grande mídia, e será, esse salto de crescimento será indefinidamente mais rápido. Você que já tem experiência e conhecimento no mercado, vai beber água limpa, em primeira mão. Quer motivo maior para começar agora?

Garantia INCONDICIONAL de 30 dias

Você tem 30 dias de garantia após a compra do Treinamento, se em até 30 dias completos você achar que isso não é para você, que não serve ou mesmo que apenas não é o que você estava pensando. Não tem problema. Basta você me enviar um email e que irei lhe DEVOLVER todo o seu dinheiro, cada centavo, sem perguntas, sem que você precise ficar com uma atendente no telefone ou ter que ouvir qualquer tipo de história. Basta um único email. Eu estou comprometido e dedicado a trabalhar com alunos plenamente satisfeitos e que estejam progredindo no aprendizado do Trading Esportivo, e se esse não for o seu caso irei preferir devolver o seu dinheiro.

O Futebol Milionário do Trader Duarte é um treinamento de Trading Esportivo comercializado na plataforma Hotmart, e assim como tantos outros cursos desperta muitas dúvidas nos interessados…

São perguntas do tipo:

Qual o conteúdo do curso?
Trader esportivo é seguro?
Como ganhar dinheiro apostando em futebol?
Quanto ganha um trader?
E por aí vai…

Mas estas são apenas algumas das dezenas de dúvidas que encontramos nos fóruns especializados em apostas e trading.

E se você também está receoso, este artigo vai te mostrar duas histórias reais de pessoas que fizeram reclamações em um site de alta credibilidade na internet…

É uma ferramenta online, excelente para qualquer um expor suas insatisfações com produtos de quaisquer natureza, físicos ou digitais.

Trata-se do site Reclame Aqui. Lá você pode obter informações sobre qualquer empresa ou produto, validando assim a sua compra.

futebol milionario funciona

Portanto adote essa prática…

Antes de comprar qualquer coisa faça uma pesquisa mais específica e escolha a melhor opção, levando em conta o preço, marca do produto, depoimentos, conteúdo e outras características que julgar relevantes.

É justamente aqui que muitas pessoas pecam, pois não fazem uma pesquisa minuciosa…

FUTEBOL MILIONÁRIO RECLAME AQUI – 2 CASOS REAIS
Olha só o que aconteceu com estas duas pessoas que compraram o produto Futebol Milionário do Trader Duarte.

Na imagem abaixo você vê os argumentos de uma delas extraídos diretamente da base do Reclame Aqui (clique para ampliar).

futebol milionario premium

Este é um exemplo perfeito de como tomamos decisões por impulso e acabamos não ouvindo ou lendo toda a informação. Observe agora a resposta da equipe do Futebol Milionário.

futebol milionario reclame aqui

Vejamos agora o segundo caso intitulado “Entrega gato por lebre”…

De forma resumida o cliente se queixa que comprou o curso do senhor Cor Jesum Duarte, que é o Trader Duarte, por R$ 14,90 e que ao acessar o link do curso a maioria dos módulos estava bloqueada.

E que havia um vídeo informando que para ter acesso completo teria que pagar o valor de R$ 549,00.

Bem, depois de ler os argumentos desse consumidor fiquei com uma dúvida:

Não sei se ele foi muito ingênuo ou muito esperto, pois reivindicar o curso completo por R$14,90 não me parece ingenuidade…

Mas vamos a resposta dada pelo representante do Futebol Milionário.

curso futebol milionario
futebol milionario premium

Se você conhece um pouco do universo do trading esportivo, sabe que não existe a possibilidade de um curso para trader esportivo custar esse valor.

Ou seja, o que estou reiterando aqui é que algumas pessoas compram produtos na internet sem a menor noção.

Olham apenas para o preço e acham que estão fazendo um grande negócio.

Mas esta não é a pior parte!

Coloque-se agora no lugar do pessoal do Futebol Milionário, que teve sua imagem manchada em uma mídia que pode alcançar milhões de pessoas.

Imagine-se criando um produto que leva dias, as vezes meses, investindo em divulgação, contratação de pessoas, e de repente ver todo seu trabalho jogado no lixo.

Com este exemplo quero deixar duas dicas para que você repense suas atitudes:

Antes de reclamar ou questionar um produto ou empresa no Reclame Aqui pense no impacto negativo que isto pode trazer para o produtor, e tente resolver amigavelmente.
Mande e-mail, acesse o chat, a página no Facebook ou qualquer outro meio, mas não saia detonando ninguém dessa forma.
Segundo, não faça pesquisas superficiais. Investigue a fundo quem é o produtor, quais são as características do produto, ouça o que as pessoas falam sobre o produto, há quanto tempo ele está no mercado, quais são as garantias.
Enfim cerque-se de todas as informações possíveis, e se resolver comprar e não gostar peça seu reembolso.
Para finalizar deixarei abaixo quais são os produtos do Futebol Milionário e quais suas características. Assim, você terá a certeza do que está comprando.

E-BOOK QUE ENSINA COMO APOSTAR EM JOGOS DE FUTEBOL
A proposta do e-book é mostrar para quem está começando quais são os primeiros passos para investir no trading esportivo. Clique aqui para acessá-lo!

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CURSO FUTEBOL MILIONÁRIO STANDARD
Um mini curso dividido em três módulos que mostra:

como funciona o mercado;
ensina quais são os 5 pilares do trading;
quais são e como utilizar as principais ferramentas deste negócio;
funcionamento em detalhes da bolsa esportiva;
onde assistir os jogos e como fazer suas primeiras operações.
Este mini curso é uma introdução ao curso avançado e custa R$ 14,90. Recomendado para quem está inciando.

Para assistir a apresentação completa e ver maiores informações clique no link “Futebol Milionário Standard”.

CURSO FUTEBOL MILIONÁRIO PREMIUM
Este é o treinamento completo proposto pelo Futebol Milionário. Ao clicar na imagem abaixo você terá acesso a um webinário com mais de duas horas de duração, onde além de saber tudo que tem dentro do curso, você ainda terá muitas informações gratuitas sobre trading.

 

Criolipólise – Tratamento para o Congelamento da Gordura Localizada

O que é a criolipólise
Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. O dermatologista Cláudio Mutti, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que, em contato com a baixa temperatura, as células de gordura – chamadas de adipócitos – se rompem totalmente. Em consequência, o corpo entende que elas não fazem mais parte do organismo e as expele naturalmente. O tratamento vem fazendo tanto sucesso que está sendo chamado de “a nova lipoaspiração”, com a diferença de que diferentemente desse método, a criolipólise não é um procedimento cirúrgico.

A criolipólise é um tratamento estético eficaz na eliminação de até 44% da gordura localizada com apenas 1 única sessão de tratamento.
Nesse tipo de tratamento é utilizado um equipamento que congela as células de gordura mas para que seja eficaz e seguro, o tratamento deve ser realizado com um aparelho certificado e com a manutenção em dia porque quando isso não é respeitado pode haver queimadura de 2º e 3º grau, sendo necessário tratamento médico.

Como é feita a criolipólise
A criolipólise é feita com a ajuda de um aparelho específico cujos aplicadores acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo. O endocrinologista Danilo Hofling, da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, conta que a ponteira do aparelho realiza um poderoso vácuo que promove a sucção da pele e da porção de gordura localizada. Ao mesmo tempo, o resfriamento intenso e controlado da gordura destrói as células de gordura. O resfriamento controlado age danificando seletivamente as células adiposas, que são mais sensíveis ao frio, sem causar qualquer dano a nervos, músculos e outras estruturas próxima. “Na prática o que acontece é a morte da célula de gordura”, explica.

O aparelho da criolipólise é adaptado para cada área do corpo. “Para a região da barriga existe uma ponteira grande, já para as costas e pneuzinhos laterais utiliza-se a ponteira menor”, explica a dermatologista Mariana Barbato, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A eliminação das estruturas dos adipócitos destruídas com a baixa temperatura é feita pelo sistema imune e a gordura no interior das células é conduzida ao fígado pelo sistema linfático para sua metabolização. Uma vez que o sistema linfático leva apenas uma pequena quantidade diária de gordura para ser metabolizada, não há perigo de sobrecarga do fígado nesse processo.

Como é feito o tratamento
Durante o tratamento é necessário seguir os seguintes procedimentos:
O fisioterapeuta aplica um gel para proteger a pele. Depois posiciona o aparelho na região a ser tratada e este irá sugar e resfriar esta área até cerca de 10º C, por 1 hora, tempo necessário para congelar a gordura localizada;
A gordura se cristaliza, as células adiposas morrem e depois são eliminadas naturalmente pelo sistema linfático;
Após a sessão é realizada uma massagem local para uniformizar a área tratada.
É recomendado realizar pelo menos 1 sessão de drenagem linfática ou pressoterapia por semana para facilitar a eliminação de gordura e agilizar os resultados. No entanto não é necessário associar nenhum outro tratamento estético ao protocolo da criolipólise porque não existem provas científicas de que sejam eficazes. Assim, basta realizar a criolipólise e depois realizar as drenagens regularmente.
Quem não pode fazer a criolipólise
A criolipólise está contraindicada para pessoas com excesso de peso, obesidade, hérnia no local a ser tratado e problemas em relação ao frio como urticária ou crioglobulinemia, que é uma doença relacionada ao frio. Também não é recomendada para mulheres grávidas ou com alterações na sensibilidade da pele devido a diabetes.
A criolipólise dói?
A criolipólise pode provocar alguma dor quando o aparelho é posicionado na região a ser tratada e suga a pele, sendo que a sensação é semelhante a de um beliscão forte, mas ela desaparece em poucos minutos. Após a aplicação, a pele normalmente fica vermelha e inchada, e por isso, é indicado realizar uma massagem local para aliviar o desconforto e melhorar a aparência. A região tratada pode ficar dolorida durante as primeiras horas, mas isto não causa grande desconforto.
Quais os riscos da criolipólise
Quando o aparelho de criolipólise encontra-se desregulado ou quando é usado de forma inadequada pode haver queimadura grave, que necessita de avaliação médica, mas essa complicação é rara e mesmo que aconteça pode ser contornada.

 

Indicações da criolipólise
A criolipólise não é um tratamento para sobrepeso ou obesidade. Ela é opção para pessoas que tenham gordura localizada em algumas regiões corporais, o famoso pneuzinho. De acordo com o fabricante, o procedimento elimina até mesmo aquela gordura incapaz de ser combatida com dieta e exercícios físicos.

Áreas de aplicação
A criolipólise pode ser feita apenas em algumas partes do corpo, aquelas que se adaptam bem as ponteiras. Não é possível fazer no rosto, por exemplo, porque o aplicador não se encaixa. De acordo com o fabricante do aparelho, há a perspectiva do lançamento de ponteiras que se adaptem a outras partes do corpo.

“A paciente poderá tratar áreas de qualquer tamanho com a criolipólise, mas numa área maior o procedimento deve ser dividido em dois momentos na mesma seção, para que toda a área seja tratada”, explica a dermatologista Mariana Barbato.

Quem pode aplicar
As marcas que comercializam o aparelho da criolipólise exigem que um médico seja responsável pelo procedimento, e se outro profissional de saúde o aplicar, o médico deve acompanhar esse procedimento de perto.

Cuidados anteriores à criolipólise
Não é necessária uma preparação específica para a criolipólise. A dermatologista Mariana Barbato conta que a pessoa pode consumir alimentos e se exercitar normalmente antes e depois do tratamento. ?Também não é necessário nenhum exame laboratorial para se submeter à técnica”.

A criolipólise pode ser feita em qualquer estação do ano, inclusive no verão. Mas se a ideia é que os resultados sejam notados na estação da praia e do sol, o ideal é se programar antes, já que o resultado completo leva de dois a três meses para aparecer.

Dor durante o procedimento
A dermatologista Mariana Barbato explica que pode haver dor no momento da sucção proporcionada pelo aparelho, mas após o congelamento da gordura a região fica anestesiada. “Também pode haver desconforto na hora de retirar o aplicador, mas nada muito intenso”, conta. “Os hematomas não são frequentes, mas quando aparecem são passageiros”.

Duração da sessão de criolipólise
A dermatologista Maria Paula Del Nero, também da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que o tempo de tratamento de uma área de 20 por 20 centímetros dura aproximadamente uma hora. A boa notícia é que a criolipólise pode ser feita em mais de uma região no mesmo dia sem riscos ao paciente.

Os resultados da criolipólise começam a surgir em cerca de 15 dias mas são progressivos e vão acontecendo em cerca de 8 semanas após o tratamento, que é o tempo que o organismo necessita para eliminar completamente a gordura que foi congelada. Após este período o indivíduo deverá voltar à clínica para avaliar a quantidade de gordura eliminada e então verificar a necessidade de se realizar uma outra sessão, se achar necessário.
O intervalo mínimo entre uma sessão e outra é de 2 meses e cada sessão elimina aproximadamente 4 cm de gordura localizada e por isso não é recomendado para pessoas que não estão dentro do peso ideal.
Preço e onde fazer a criolipólise
Cada sessão de criolipólise custa entre 500 e 700 reais por área de tratamento. As sessões de criolipólise estão disponíveis em clínicas de estética e consultórios médicos especializados nas grandes cidades. No Brasil, o aparelho regulamentado pela Anvisa é o Zeltiq, e o médico ou fisioterapeuta são os profissionais mais indicados para realizar a criolipólise.

 

A dermatologista Mariana Barbato explica que uma ou duas sessões já são suficientes para trazer resultados. Mas há casos em que são necessárias mais sessões. A partir do décimo dia a quebra de gordura já pode ser visível, mas o efeito máximo acontece de dois a três meses após a sessão. “É possível medir a diferença na fita métrica, mas a melhor maneira de fazer a comparação é através de fotografias do antes e depois, na mesma posição”, explica a especialista. Em uma única sessão, estudos científicos em Harvard apontam redução de 20% a 25% da gordura localizada na região tratada. Mas claro, os resultados variam de pessoa para pessoa.

A dermatologista Tatiana Jerez, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, conta que caso a gordura removida na primeira sessão não tenha sido suficiente, uma segunda sessão pode ser feita cerca de dois meses após a primeira no mesmo local. “Não existem sessões de manutenção, para manter o resultado obtido deve-se evitar o ganho de peso, através de hábitos saudáveis: dieta balanceada e pratica de atividade física”.

Celulite e flacidez
Não existe qualquer comprovação científica de que a criolipólise melhore a celulite e a flacidez. “Mas é possível perceber melhora do aspecto da celulite, em função da diminuição da gordura localizada, que é o foco do tratamento”, explica a dermatologista Mariana. Já a flacidez pode até aumentar com o tratamento. Nesse caso, outros tratamentos, como a radiofrequência, podem ser associados para tratar esse aspecto.

Contraindicações
A dermatologista Mariana Barbato explica que nem todo mundo pode fazer a criolipólise, é preciso passar por uma avaliação detalhada antes. A criolipólise é contraindicada para pessoas com sensibilidade ao frio – como quem tem urticária, por exemplo -, com hérnias no local da aplicação, infecções na pele, para gestantes e para quem passou por cirurgia recentemente. Para quem pretende emagrecer, vale lembrar que o método combate a gordura localizada e não o excesso de peso, pois não atinge gordura em todas as áreas do corpo ou mesmo a visceral, gordura que se deposita entre os órgãos.

Reações adversas e complicações
Pode haver dor no local após o procedimento, podendo durar até uma semana. Em caso de dor importante, pode-se fazer uso de analgésicos. Além da dor, inchaço e hematomas também são comuns de serem vistos, regredindo totalmente com o passar dos dias.

Quando o procedimento é feito por pessoas que não estão aptas à faze-los ou com aparelhos não certificados, complicações como queimaduras e outras, ainda mais sérias, podem ser encontradas.

Preço da criolipólise
De acordo com a empresa que produz o CoolSculpting, aparelho pioneiro que foi desenvolvido em Harvard para a criolipólise, o preço da sessão varia de R$ 1.500 a 2.500 *.

*Preços pesquisados em abril de 2013, sujeitos à alteração.

Quem não gostaria de eliminar as gorduras localizadas sem ter que se submeter a uma lipoaspiração?
Com a CRIOLIPÓLISE isso é possível!!

 

COMO FUNCIONA A CRIOLIPÓLISE?
Você sabia que crianças que tomam muito sorvete têm mais covinhas? Pois isso é comprovado cientificamente! A partir disso, Pesquisadores de Harvard desenvolveram uma pesquisa associando o frio controlado na destruição das células de gordura e então surgiu a CRIOLIPÓLISE!
Mas não é qualquer frio! O adipócito precisa ser congelado entre -5 e -8°C por um tempo total de 40 a 50 minutos. Isso garante o resultado desejado, sem causar danos a outros tecidos.

 

COMO SÃO AS SESSÕES?
A área a ser tratada com a CRIOLIPÓLISE é protegida por uma manta anti-freeze, que protege a pele de queimaduras pelo frio. O equipamento é posicionado e o programa específico para a quantidade de gordura da região é selecionado. O cabeçote do equipamento começa, então, a sugar a área, que fica prensada no interior do mesmo. Há um aquecimento inicial até 42°C e depois começa o congelamento! A sensação de frio é local.

 

AS SESSÕES DEMORAM?
Para cada área é necessário de 40 a 60 minutos, dependendo da prega de gordura que se forma.
Flancos, braços e coxas precisam de 40 a 60 minutos para cada lado!

 

COMO FICA A ÁREA TRATADA APÓS A SESSÃO?
A CRIOLIPÓLISE deixa a área sensível e pode ficar avermelhada ou com hematomas temporários.

 

QUANDO APARECEM OS RESULTADOS?
A técnica de CRIOLIPÓLISE não resulta em resultados imediatos. É necessário esperar o organismo “expulsar” as células mortas. Esse processo demora até 60 dias. Fazer massagens drenomodelaroras
acelera esse resultado , mas estes tratamentos só são recomendados 15 dias após a crio!

 

QUANTAS SESSÕES SÃO NECESSÁRIAS?
Isso depende de cada caso, mas, a CRIOLIPÓLISE é um tratamento para gorduras localizadas e não para emagrecimento! Uma segunda sessão na mesma área só pode ser feita após 60 dias.

Como já disse várias vezes aqui no blogue, passar horas na esteira não dá (além de não ser efetivo para emagrecer)! Se, por algum motivo, você achar que Corpo de 21 não supriu às suas expectativas, é só entrar em contato com a equipe de suporte da Olívia e rogar seu dinheiro de volta. 50 ABS-Perna é um tirocínio do Pilates adaptado pela Olivia, que é realizado com mais brevidade para açodar a queima de gordura. A arrebentar do investimento em consultorias e também pesquisas fora do Brasil, método do seu programa de treinamento visa resultados rápidos e eficazes, nos quais toda senhora poderá conseguir bons resultados sem precisar gastar horas na liceu.

No Programa de Perder peso Corpo de 21, a Olivia proporciona para as suas alunas poucos bônus muito interessantes que podem apenas ajudar a potencializar ainda mas os seus resultados. Esses exercícios que são ensinados no programa, Treinamento Intervalado com exercícios de Pilates, auxilia na manutenção da poste ereta, é bom para coração, para a circulação sanguínea, e também ajuda a liberar endorfina, que traz uma ótima sensação de bem estar.

chegada ao programa você recebe em seguida a confirmação do pagamento (até 15 minutos se for pelo cartão de crédito, ou caso for boleto, a confirmação pode demorar até 3 dias úteis). Realmente, esses exercícios faz queimar muita gordura mesmo, pois já foi comprovado que treinamento intervalado de alta intensidade é muito mais eficaz que os métodos tradicionais, como tirocínio aerófilo por exemplo.

Eu vi programa e também achei interessante pelo fato de permitir de ser sedentária e também perder adiposidade situada, no meu caso a bojo, porém não quero emagrecer, tenho um peso legal. Como você já deve ter notado, a grande proposta da Olívia Andriolo é aliar à facilidade do dia-a-dia com exercícios funcionais que verdadeiramente dão resultado e também que podem ser feitos em pouco tempo.

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Olívia Andriolo Monteiro é uma fisioterapeuta carioca que se especializou em treinamentos funcionais, pilates e também treinos intervalados de subida intensidade (high intensity interval training – HIIT). Nessa minha vida louca de viagens, conheci programa Corpo de 21 e te digo que ele corpo d21 me salvou das desculpas da correria do dia. Esse programa de perder peso faz trabalhar todos os carne do corpo e com isso, você vai ficar com um corpo mais saudável e definido.

No Programa de Perder peso Corpo de 21, a Olivia proporciona para as suas alunas pequeno número de bônus bem interessantes que podem trepar ajudar a potencializar ainda mais os seus resultados. Esses exercícios que são ensinados no programa, Treinamento Intervalado com exercícios de Pilates, auxilia na manutenção da pilastra ereta, é bom para coração, para a circulação sanguínea, e ajuda a liberar endorfina, que traz uma ótima sensação de muito estar.

Sem contar que, com este método, a fisioterapeuta já ajudou mas de 12 mil mulheres a emagrecer de modo saudável e a restaurar a autoestima. Método Corpo de 21 é um programa de perder peso online dividido em seis módulos, teóricos e práticos, de aprendizado. Os exercícios do treinamento Corpo de 21 são bastante intensos, mormente nas últimas semanas do programa.

Eu vi programa e achei interessante pelo fato de permitir de ser sedentária e também perder obesidade localizada, no meu caso a bojo, mas não quero emagrecer, tenho um peso legal. Como você já deve ter notado, a grande proposta da Olívia Andriolo é aliar à funcionalidade do dia-a-dia com exercícios funcionais que realmente dão resultado e também que podem ser feitos em pouco tempo.

Varias mulheres sonham em fazer uma viagem romântica com marido, ter filhos, ser dona do próprio negócio e também outros desejos rotineiros. Os produtos químicos bloqueadores de DHT podem até neutralizar a DHT direta sobre a superfície do pele cabeludo e do folículo piloso. A maioria dos bloqueadores de DHT, comerciais e também de ervas, contêm serenoa repens ou um substância com uma composição química semelhante. Isso acontece muito repetidamente quando se trata de suplementos de ervas de venda liberdade.

Você está curioso sobre os bloqueadores de DHT comerciais e também naturais que você possui ouvido falar. Uma organização independente, sem fins lucrativos de estudo nunca foi capaz de provar a eficácia dessas pílulas. Folículos pilosos sensíveis à DHT começam a miniaturizar, encurtando a vida útil de todo folhelho piloso lesados. Os shampoos comerciais, à suporte de vegetais e produtos químicos e bloqueadores de DHT, são um negócio muito lucrativo.

Os bloqueadores de 5AR são provavelmente as pílulas milagrosas” mas tentadoras. Estabilidade leva seu corpo de um estado de sobrevivência à prosperidade, e também seu epiderme cabeludo de passar a existir. Adoraria de assentir essa mensagem para Roberto de do you agree Lucca que está vendendo livro Vencendo a Calvície: Os brasileiros estão de saco tão pleno de serem enganados que poucos acreditarão no seu método, particularmente, por vender um livro que custa quase R$100,00 para indicar uma combinação básica de alimentos.

Os bloqueadores de 5AR são provavelmente as pílulas milagrosas” mas tentadoras. Equilíbrio leva seu corpo de um estado de sobrevivência à prosperidade, e também seu pele peludo de morrer a viver. Gostaria de permitir essa mensagem para Roberto de Lucca que está vendendo livro Vencendo a Calvície: Os brasileiros estão de saco tão referto de serem enganados que poucos acreditarão no seu método, principalmente, por vender um livro que despesas quase R$100,00 para indicar uma combinação básica de vitualhas.

A DHT é um hormônio e enquanto você está alterando quimicamente seus hormônios você está correndo risco de mudar os hormônios errados. Adoraria de saber porque Dr. Carlos responde tão somente enquanto alguém elogia ou demonstra vontade de adquirir dito livro, que por cinal é muito dispendioso. Oi Marcio, em breve vamos ter um passo a passo para fazer um bloqueador de DHT rendeiro que funciona muito bem.

A DHT é um hormônio e quando você está alterando quimicamente seus hormônios você está correndo risco de alterar os hormônios errados. Gostaria de saber porque Dr. Carlos responde somente enquanto alguém elogia ou demonstra vontade de adquirir dito livro, que por cinal é bem caro. Oi Marcio, em breve vamos ter um passo a passo para fazer um bloqueador de DHT caseiro que funciona bastante muito.

Produtos comerciais à sustentação de vegetação combinadas podem sofrear dezenas ou talvez centenas de ingredientes. Você pode parar a sua queda de cabelo, mas você também pode ganhar um entrave de açúcar no sangue ou alguma coisa semelhante. É esperado que seu corpo produza testosterona, porém também é esperado que este produza enzimas anti-andrógenas para manter a sua quantidade de testosterona em ordem para que este nunca produza DHT.

O tempo todo um é uma mistura exclusivamente, o mundo inteiro eles são projetados para produzir mesmo efeito, suspender a DHT de eliminar folhelho piloso. Nada obstante, tenho estudado extensivamente a DHT e eu sei quais tipos de tratamentos funcionam e quais não funcionam. Espera-se que estes shampoos sequem epiderme cabeludo com produtos químicos ou ervas que bloqueiam DHT.

Os bloqueadores de 5AR são provavelmente as pílulas milagrosas” mais tentadoras. Equilíbrio leva seu corpo de um estado de sobrevivência à prosperidade, e seu couro cabeludo de arrefecer a subsistir. Adoraria de permitir essa mensagem para Roberto de Lucca que está vendendo livro Vencendo a Calva: Os brasileiros estão de saco tão pleno de serem enganados que poucos acreditarão no seu método, singularmente, por vender um livro que expensas quase R$100,00 para indicar uma combinação básica de vitualhas.

Nada disso do que muita gente pensa, este não leva este nome porque promete a você corpinho de uma garota de 21 anos, no auge do metabolismo e também colágeno. Agora, MELHOR de tudo: programa dura unicamente 6 semanas, e também garante os resultados de 1 ano inteirinho de liceu!!! As séries do Corpo D21 Power são tão focadas, que farão seu corpo continuar queimando as gordurinhas mesmo depois do treino ter completado, o tempo corpo de 21 emagrece você estiver assistindo tevê, por exemplo. Quando você aumenta movimentos intensos para menos intensos, seu corpo fica em falta de vigor, isto é, ele transforma a gordura em excesso do seu corpo em energia, e também você emagrece perdendo obesidade e também não tamanho muscular.

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A metodologia do programa utiliza como suporte científica Hiit(treinamento pausa), onde você intercala picos de ritmos fortes, com ritmos menores e pausas de restauração durante treino. Seu corpo e metabolismo estão preparados, derretendo obesidade, coligado a bastante mais energia e diferenças visíveis no seu abdômen e também cintura. A união desses poderosos métodos faz com que seu corpo continue queimando mas calorias em menos tempo, durante as próximas 24horas posteriormente exercício.

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Os documentos, conteúdos e também criações contidos neste sítio pertencem aos seus fabricantes e colaboradores. A autoria dos conteúdo, material e também imagens exibidos no Carol Me Ensina Inglês é protegida por leis nacionais e também internacionais. Não podem ser copiados, reproduzidos, modificados, publicados, atualizados, postados, transmitidos ou distribuídos de qualquer maneira sem homologação prévia e por escrito da autora do curso: Carol Capel. E 7 motivo são as preparações para as certificações internacionais TOEFL e IELTS:Toda gente que desejam aprender inglês fluentemente quer ter possibilidade de conseguir empregos no exterior,ou entrar nas primordiais universidades americanas e também inglesas, Curso De inglês Carol Me Ensina ira ensina todos e cada um dos passos porque você tenha como chegar La.

Sorteios mensais este quinto motivo é de mais: Todo mês a Carol ira sorteia entre todos e cada um dos alunos matriculados durante semana.todos os meses um sorteio diferente,na ultima semana foi sorteado um Iphone 7,Isso é de mas. Sim,100% abrigado treinamento é vendido através do HOTMART que é uma das mais grandes plataformas de produtos digitais do brasil,Sua compra sera criptografada e por consequência você não corre nenhum risco com fraude ou roubo de nenhum gênero de natureza.

Segundo motivo é que a metodologia do ensino da Carol é revolucionaria: método que ela desenvolveu é revertido para situações do cotidiano,pensando no seu rotina para que você tenha fluência em curtíssimo tempo. As imagens contidas neste conjunto de páginas da Internet são cá incorporadas unicamente para fins de visualização, e também, salvo aprovação expressa por escrito, não podem ser gravadas ou baixadas via download. A reprodução ou armazenamento de materiais recuperados a gretar deste serviço sujeitará os infratores às penas da lei.

Curso de inglês Carol Me Ensina tem sete módulos em conjunto: Basic I, Basic II, Intermediate, Advanced, Expert, Vocabulary & Principal para IELTS. Ao assinar curso Carol me Ensina Inglês você terá aproximação inopino ao primeiro módulo Basic I, no segundo mês de assinatura terá aproximação ao Basic II, no terceiro mês de entrada ao Intermediate, no quarto mês de chegada ao Advanced, no check out your url quinto mês ao Expert, no sexto mês ao Vocabulary e também no sétimo mês terá entrada ao Principal do IELTS. Ao chegar no sétimo módulo você terá entrada ao curso de maneira integral. Se você optar pelo método de pagamento de cartão de crédito, curso renova involuntariamente os módulos sem que você precise ter alguma ação ou pagar mais uma vez.

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Curso Carol me Ensina é a opção para você aprender inglês de uma maneira simples, prazerosa, e melhor, no conforto de sua mansão! Já pensou? Assim você pode aproveitar seu tempo livre, ou a hora que encontrar melhor do seu dia, para realizar as atividades do curso, aprender inglês e complementar seu currículo com um curso de qualidade e crédito.

Se você esta verdadeiramente procurando por um Curso de Inglês que seja bem estruturado e que tenha como te possibilitar a ter total fluidez de forma avançado aprendendo linguagem mais falado no mundo,eu recomendo você se inscrever no curso da Carol me Ensina da professora,youtuber e também blogueira Carol Capel. Ao assinar curso de inglês Carol Me Ensina você tem que estar de acordo com as políticas desse termo & requisito.

E sexto motivo é Suporte Restrito que você terá: Pupilo que se matricula no Curso,alem de ter aproximação a uma comunidade secreta para fazer comentários e compartilhar ensaios,você poderá tirar as suas dúvidas com a própria Carol de maneira pessoal. Curso é por assinatura,você paga por quanto tempo desejar,você ira fazer uma letreiro por 8 meses,mas se quiser ter entrada ao curso por mas tempo,basta continuar pagando as menssalidades.

Se você ainda não sabe como criar um canal no YouTube e nem por qual motivo deveria investir nessa plataforma, então leia as estatísticas do parágrafo abaixo.

Dados de 2016 mostram que 50% de todo o tráfego mobile da internet já é composto por vídeos e que 55% das pessoas assistem a vídeos online pelo menos uma vez por dia.

Claro que estamos falando de vídeos de uma forma geral, e aí entram YouTube, Facebook, Vimeo, Instagram, Snapchat, Periscope e outras plataformas — tanto gratuitas como pagas.

Porém, o YouTube é a principal rede social de compartilhamento de vídeos do mundo. E por isso merece uma atenção especial.

O site foi fundado em 2005 por Chad Hurley, Steve Chen e Jawed Karim. Na época, os fundadores estavam inquietos com a dificuldade que existia em compartilhar vídeos na internet. A partir desse problema, nasceu o YouTube, que em pouco tempo alcançou um enorme sucesso, sendo adquirido pelo Google logo em 2006 por 1,65 bilhão de dólares.

Alguns dados interessantes do YouTube:

• O YouTube tem mais de um bilhão de usuários ativos, quase um terço dos usuários da internet;
• Mais da metade das visualizações do YouTube são feitas em dispositivos móveis;
• O YouTube lançou versões locais em mais de 88 países;
• É o segundo maior buscador do mundo, atrás apenas do próprio Google;
• Mais de 500 milhões de vídeos são visualizados todo o dia.

Por que usar o YouTube

Já falamos do tamanho da audiência do YouTube e de dados que comprovam que há muito a se ganhar trabalhando nessa plataforma.

No entanto, isso não significa que basta criar uma conta no YouTube, sair postando vídeos e esperar os resultados surgirem milagrosamente.

Não. Primeiro você tem que definir qual o objetivo do seu negócio dentro do YouTube. Esse objetivo pode ser relacionar-se com a audiência, gerar tráfego para o site, gerar Leads, monetizar, reforçar a posição da marca etc.

O segredo é definir um propósito. O YouTube hoje é a principal plataforma de vídeo online e oferece inúmeras possibilidade de atrair e de relacionar-se com a audiência.

Siga o passo a passo abaixo para saber como começar um canal no YouTube hoje mesmo!

Como fazer uma conta no YouTube

Para começar, é necessário criar uma conta no YouTube.

Essa é a etapa mais fácil de todo processo. Se você tem uma conta no Google, você já tem uma conta no YouTube. Tudo o que precisa fazer é abrir o YouTube e clicar em login no canto superior direito da página. Caso sua empresa esteja cadastrada no curso segredos da taci, você também pode usar essa conta e garantir maior integração entre suas contas.

Clique em “próxima” e pronto! As contas estão integradas.

Caso você ainda não tenha uma conta no Google, basta clicar em “mais opções” e depois em “crie uma conta”. Você será redirecionado para fazer uma conta gratuita no Google.

Como criar um canal no YouTube

Após fazer o login (ou criar sua conta) no YouTube, clique em “meu canal”, no lado esquerdo da home do YouTube.

Se você quer fazer o procedimento de abrir um canal no YouTube pelo celular, o primeiro passo é baixar o aplicativo do YouTube, que está disponível para Android, iOS e Windows Phone.

O procedimento é o mesmo. Faça o login no YouTube e clique no ícone de vídeo, localizado na parte superior do aplicativo.

Se você não tem um canal no YouTube, automaticamente abrirá uma tela para você criar esse canal.

Feito isso, sempre que você quiser colocar um vídeo no YouTube pelo celular, é só clicar no mesmo ícone e selecionar o vídeo em sua galeria. É possível também gravar um vídeo novo e publicá-lo logo em seguida.

É possível também fazer vídeo para o YouTube diretamente pelo celular, basta gravar com a câmera do aparelho e publicá-lo diretamente pelo aplicativo.

Como mudar o nome do canal do YouTube

Se você escreveu errado o nome do canal, se sua empresa mudou de nome ou outro motivo qualquer, não há motivos para preocupação. O YouTube oferece a opção de mudar facilmente o nome do canal do YouTube.

Clique no seu avatar do YouTube, no canto superior direito do painel, e depois no ícone de configurações, ao lado do “Estúdio de criação”.

Uma nova guia abrirá e mostrará a opção de editar nome, logo e capa da sua conta do Google.

Como mudar o link do canal do YouTube

Para melhorar o seu trabalho no YouTube é bem importante que você personalize a sua URL. Isso fará com que as pessoas possam encontrar seu canal mais facilmente e também fará com que você possa compartilhar a URL de forma mais fácil.

 

Para criar uma URL personalizada, é necessário que seu canal do YouTube esteja qualificado para isso.

Você pode escolher a URL personalizada com base no seu nome de exibição, seu nome de usuário do YouTube, suas URLs curtas atuais ou o nome do seu website vinculado. Tudo isso depende da disponibilidade.

Se estiver qualificado para uma URL personalizada, um aviso será mostrado nas configurações avançadas da conta e você receberá uma notificação por email e outra no painel do seu Estúdio de Criação.

Antes de começar: lembre-se de que não é possível alterar a URL personalizado após a criação, incluindo o ajuste de letras maiúsculas ou minúsculas, acentos ou sinais diacríticos (como cedilha e acentos). Se você quiser mudar a URL personalizada, remova-a do canal e reivindique uma nova.

1. Clique no ícone do seu canal no canto superior direito e em configurações para acessar as configurações avançadas da conta. Em seguida, clique em “Avançado” abaixo do nome da sua conta;
2. Em “Configurações do canal”, selecione o link ao lado de “Você está qualificado para uma URL personalizada”. Você só verá essa mensagem se o seu canal estiver qualificado;
3. Na caixa “Receber uma URL personalizada”, você verá as URLs que foram aprovadas para você. Não é possível alterar o texto da caixa cinza, mas talvez você precise adicionar algumas letras ou números para tornar a URL exclusivo;
4. Leia atentamente os “Termos de Uso da URL personalizada”, marque a caixa de seleção para concordar e clique em “Alterar URL”.
5. Não é possível solicitar a alteração da URL personalizada depois da aprovação. Então, quando tiver certeza de que fez a escolha certa, clique em “Confirmar escolha”.

Regras para adquirir uma URL personalizada

Para poder reivindicar uma URL personalizada, seu canal precisa seguir algumas regras:

• Ter 10 ou mais seguidores (pessoas que adicionaram você aos círculos delas);
• Sua conta deve ter pelo menos 30 dias;
• Seu perfil deve ter uma foto;
• Sua conta deve estar em situação regular.

Remover URL personalizada e reivindicar uma nova

Caso você precise mudar a sua URL personalizada, será necessário remover a atual antes de reivindicar uma nova. Essa ação é limitada e pode ser feita até 3 vezes por ano.

Cuidado: ao fazer isso, sua URL antiga será desativada e não direcionará mais os usuários para o seu canal. Por isso, é importante que isso seja feito se realmente for necessário.

Para realizar essa ação, siga os seguintes passos:

1. Acesse a página sobre mim;
2. Na parte superior direita, selecione a conta do seu canal do YouTube. Caso ela não esteja na lista, clique em “Todas as contas da sua marca”;
3. Encontre a URL personalizada atual em “Sites” e clique em editar;
4. Clique no X ao lado da URL que deseja remover;
5. Clique em OK.

Se estiver qualificado, você poderá reivindicar uma nova URL personalizada logo após a remoção. Porém, pode levar alguns dias até que a URL anterior pare de direcionar os usuários para o seu canal.

Como colocar um vídeo no YouTube

Agora que você já sabe como criar um canal no YouTube e fazer as configurações iniciais, é hora de falar sobre como fazer o upload de vídeos na plataforma.

Importante: antes de subir o vídeo, confira se sua conta está verificada! Para confirmar sua conta, acesse a página segredos da taci. Você precisará informar um número de telefone para concluir a confirmação. Feito isso, o YouTube enviará um código de verificação por chamada de voz ou SMS.

Conta verificada, é hora de colocar seu primeiro vídeo no YouTube. Na parte superior da tela do YouTube, tem um ícone com uma seta para cima.

 

Saiba o que é a Dieta Detox e veja como fazer passo passo para emagrecer com receitas de sucos e cardápios

Já pensou em fazer uma dieta para emagrecer e também melhorar a aparência de sua pele bem como o aspecto dos fios de seu cabelo e seu humor?
Esta é uma dieta idealizada justamente para estes fins!
Você muito provavelmente já ouviu falar em dietas e planos alimentares saudáveis.
Como existem uma série de mitos em relação a esses termos, achamos interessante esclarecer alguns conceitos.
A Dieta Detox, assim como a grande maioria das outras dietas, funciona através de um conceito simples.
O nosso corpo adquire energia (calorias) pela digestão dos alimentos que ingerimos.
Quando não conseguimos gastar todas as calorias que comemos, o corpo não consegue simplesmente jogá-las fora pois conta com um mecanismo de defesa que age justamente armazenando a energia excedente, para ser utilizada em caso de emergência (quando há falta de comida).

Assim, quando se faz uma dieta diminui-se a quantidade de comida que ingerimos e dessa forma o corpo se vê obrigado a utilizar as reservas energéticas.

O resultado desse mecanismo é o emagrecimento e a perda de peso.

O plano detox rosi feliciano em específico usa da mesma estratégia, mas com um bônus: a purificação do nosso corpo.

Composta por um cardápio simples, a dieta faz o uso preferencialmente de alimentos naturais e frescos como verduras, legumes, frutas e sementes.

Os alimentos são consumidos preferencialmente em forma de suco, caldo ou cremes, o que ficará mais claro ao longo do artigo.

A dieta serve para emagrecer, pela diminuição da ingestão de calorias e ainda promove uma grande eliminação de líquidos e toxinas, o que também irá acarretar em perda de peso, além das melhorias funcionais que você sentirá.

Existem algumas variedades desta popular dieta, que são diferentes entre si em relação ao tempo que duram:

2 dias;

3 dias;

7 dias;

A seguir vamos detalhar alguns cardápios dessas variedades da dieta, com algumas receitas para que você possa fazer em casa.

Dieta Detox 2 Dias

Como já citado, os alimentos serão consumidos preferencialmente na forma líquida.

Desjejum

1 porção de iogurte (1 copo) ou leite batido com 2 unidades de frutas de sua preferência e duas colheres de sopa de granola ou farelo de aveia.

Observações importantes: se você pretende emagrecer, faça o uso de laticínios com baixo teor de gordura, geralmente denominados desnatados.

Em relação às frutas, também vale a dica: opte preferencialmente por frutas pouco calóricas como maçã e pera.

Evite frutas como banana, que contém muito açúcar, e abacate, que contém muita gordura.

Lanche da manhã

1 copo de suco (detox) ou mingau com frutas.

Deixaremos duas receitas de suco detox para você repetir em casa.

Suco Detox de Chá Verde e Couve

150 mililitros de chá (de preferência o preparado em casa, com a erva), metade de uma maçã, uma folha da couve.
Bata tudo e não armazene o suco: consuma na hora, para garantir a qualidade dos nutrientes.

Suco Detox de Tomate

200 mililitros de tomate em suco, 200 mililitros de água gaseificada, algumas gotas de pimenta e algumas gotas do limão.

Observação: misture tudo manualmente, pois levar a água com gás ao liquidificador fará com que ela perca o gás dissolvido.

Esse suco é interessante de ser feito, pois a pimenta e o limão deixarão o metabolismo mais acelerado, contribuindo com a queima calórica e consequentemente com o emagrecimento.

 

Tão importante é o limão no processo que há uma dieta em específico chamada dieta detox do limão, que o utiliza como protagonista para purificar o corpo.

Refeições principais (almoço/jantar)

1 prato de Sopa Detox. Deixaremos uma receita de sopa detox para você repetir em casa.

Sopa de Abóbora

Abóbora picada, cebola picada, alho, gengibre, água, azeite, sal e pimenta. Refogue primeiro cebola e alho, depois abóbora e gengibre.

Preencha a panela com água e cozinhe os ingredientes até a abóbora ficar bem molinha.

Para o segundo lanche e a ceia, podem ser utilizados os mesmos alimentos do café da manhã e lanche da manhã.

Dieta Detox 3 Dias

Café da manhã

No primeiro dia da dieta, o café da manhã é composto de suco detox verde (cuja receita você pode facilmente encontrar na internet) e ovo mexido de 2 claras (note que há a retirada das gemas, pois apresentam grande quantidade de gordura e colesterol) com queijo (opte pelos queijos brancos como ricota e cottage).

No segundo dia, o ovo mexido é mantido, mas o suco é alterado: a receita agora é de suco vermelho, que também pode ser encontrado na internet.

No terceiro dia, o ovo mexido permanece no cardápio, sendo acompanhado agora por suco termogênico (que queima gorduras) e duas torradas, de preferência com grãos.

Lanche (da manhã)

No primeiro dia, 1 gelatina com chá.

No segundo, 1 pedaço de queijo (de preferência branco, pois tem menos gordura) e 2 damascos secos.

No terceiro dia, uma pequena variação: troque a fruta que acompanha o pedaço de queijo. Use ameixa, por exemplo, e escolha frutas pouco calóricas.

Almoço

Em geral é composto por uma salada abundante de folhas, tomates e palmito, semente de quinoa, legumes cozidos e peixe ou frango grelhados.

Lanche (da tarde)

Consuma leite ou iogurte batido com frutas que você goste. Novamente lembre de evitar banana e abacate, pois são muito calóricas.

Jantar

Coma saladas diversas com algum tipo de proteína. Atente-se: deve haver baixo consumo de carboidrato nessa refeição.

Ceia

Chá de sua preferência.

Dieta Detox 7 Dias

Um jeito simples de fazer este programa alimentar que dura 7 dias, por exemplo, é repetir de maneira cíclica os alimentos que foram consumidos nos dias anteriores.

Não importa qual variedade da dieta você vai escolher: com certeza irão te ajudar a perder aqueles quilinhos a mais e alcançar a boa forma.

Ainda sim, você ainda consegue purificar o seu corpo, fato que certamente irá acarretar no melhor funcionamento do seu corpo.

Você irá se sentir mais disposto, bem humorado, com pele e cabelo de aspectos melhores.

Lembre-se: em caso de dúvidas, sempre procure um médico nutrólogo ou nutricionista. Esses profissionais podem adequar essas dietas às suas particularidades

How to Make Eye Makeup Step by Step

Segunda-feira: As saias jeans voltaram! – Confira o Repense da ESTILO de setembro. Elas podem compor um look para dias mais frios se usadas com botas, casacos compridos ou até meia calça. Não espere o verão, já coloque-as pra jogo.

Terça-feira: Preto é o curinga mais amado. Se você brincar com as modelagens das peças e texturas, pode conseguir um look muito elegante mesmo em dias sem muita inspiração. (Agência Fotosite/Agência Fotosite)

Quarta-feira: Macacão é uma peça versátil, mas sabemos que causa certa insegurança. O segredo é provar e escolher um modelo que te deixe feliz. As estampas estão super permitidas e vale sobreposição e casacos colorido com pulseiras de couro para para arrematar.

Quinta-feira: Dobradinha de macacão pra vocês. Se ainda não quiser ousar na estampa – look de ontem –, um pretinho vai super bem. É elegância na certa! Dê a sua cara nos acessórios.

Sexta-feira: Vestidos curtos com mangas longas possuem o contraste perfeito entre o elegante e o sexy. Se quiser tentar passar discretamente, opte por cores neutras.

Sábado: As calças já passaram da fase básica. Agora elas chamam atenção e trazem personalidade ao look. Babados, barras curtas, cores, destroyed… Tudo isso vale. Aposte no vermelho!

Domingo: O xadrez vichy já está chegando com tudo. As camisas com diferentes modelagem e com a estampa são super charmosas. Valem para looks de trabalho e também para o final de semana. Combine os elementos de acordo com os acessórios!